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護眼知識

奶酪可有效緩解眼部疲勞

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　　眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞?！　≡S多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素―――花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一

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