日常養生 2024-07-26 278 0

“冬吃蘿卜，夏吃姜。”是一句流行于民間的養生諺語。生姜食療保健的方法由來已久，早在春秋時代《論語·鄉黨》就有“不撤姜食”之說，記載了孔子每餐必須有生姜的飲食養生習慣。伏天已到，早上喝姜湯出汗好嗎？ 三伏天早上喝生姜泡水是可以的，但是要盡量避免長時間喝。 生姜泡水喝可以達到排汗祛濕、發汗解表、驅寒