防近視？你需要管控孩子的遠視儲備
黃婷的女兒今年4歲多，為了避免孩子哭鬧，她常常用手機給孩子放視頻，飛機上、火車上、餐桌上、床上，孩子一看就是幾個小時，不舍得放下手機。雖然黃婷擔心屏幕會對孩子的視力造成影響，但她說“沒辦法，不給手機就哭，講道理也沒用”。2020年，國家衛健委發布的首部《中國眼健康白皮書》顯示，2018年
保障中小學生睡眠須尋找更好“姿勢”
教育部日前發出通知，進一步加強中小學生睡眠管理工作。其中明確要求：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。在對通知初衷點贊的同時，也有部分家長對如何落實表示擔憂。為保障學生睡眠，教育部門可謂用心良苦。本次出臺的通知中提出七條具體措施，從學校開門時間到家長學校教育，從
想無病長壽五個健康習慣中年就得養成
哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等），與50歲時無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延長有關。發表在《英國醫學雜志》上的這項研究成果認為，提高食物質量和敦促大眾采用健康生活方式
孩子胖，損腦力
巴西圣保羅大學的研究人員發現，孩子從小肥胖會導致大腦受到損傷，影響腦力。研究人員追蹤了59名12~16歲的肥胖兒童和61名正常體重兒童，采用彌散張量成像（DTI）技術考察他們的大腦白質狀態。然后利用DTI檢測結果，研究小組構建了各項異性分數（FA）測量指標，把它當作大腦白質的讀數。孩子的FA分數越低
別慣孩子“三氣”
心理學認為，6歲前是性格養成的關鍵期。現代社會，不少孩子身上都有嬌氣、脾氣、小氣等性格問題，這些一定程度上與家庭教養方式有關。因此，家長最好抓住黃金期，給孩子性格形成打下好基礎。嬌氣。孩子作為家中的“千金、小少爺”，從小嬌生慣養，父母不愿意孩子吃苦、受委屈，保護過度，孩子很容易變得嬌氣。嬌氣的孩子往
16歲和70歲最幸福
有人說天然純真的童年最幸福；有人說歷盡滄桑的晚年最幸福。幸福感和我們的年齡存在一定的關聯嗎？近日，英國科學家的一項新研究稱，人的一生中，16歲和70歲時感覺最幸福。2011~2018年間，英國國家統計辦公室對100萬名國民進行了調查，內容涉及他們的生活滿意度、自我價值感、幸福感和焦慮感等多項內容，自