四季養(yǎng)生 2012-04-23 1616 0

1、盡量穿淺色服裝，旅游時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發(fā)時應提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以后再進行旅游活動。4、多喝水，特別是鹽開水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。6、一旦發(fā)生中暑，應

四季養(yǎng)生 2012-03-27 1068 0

夏季，是旅游的黃金季節(jié)。然而，對于老年人來說，旅游雖然是一種親近自然的休閑方式，但是，老年人一般體質都比較弱，因此在旅游中要格外做好自我保健。從衣食住行各個方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項，讓老人玩得放心、玩得開心。行前要體檢老年人旅行前都應體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據各自的身體狀況

四季養(yǎng)生 2012-03-22 395 0

火車是我國旅游的主要交通工具。它的特點是載客量大，車次準確，費用低廉，中途可以換乘、停留(在車票有效期內)，具有一定的靈活性。此外，還有夜間行車的優(yōu)越性。旅游者可以利用夜間行車的物點，在夜間趕路，既可節(jié)省時間又可節(jié)省住宿費，在途中得到休息。另外還可利用中轉換乘的特點，在鐵路沿線多游覽幾個地方。火車發(fā)

四季養(yǎng)生 2012-03-21 1009 0

巴黎第一位：巴黎理由：世界上最浪漫的地方。塞納河會告訴你什么是愛情;圣母院會告訴你什么是美麗;埃菲爾鐵塔會告訴你什么是溫馨;整個巴黎都在訴說浪漫情懷，你被浪漫情海所淹沒。浪漫指數：★★★★★★第二位：洛杉磯說到洛杉磯，就有好萊塢，那里有熟悉的電影演員、美麗的愛情故事，我們無法拒絕好萊塢式的浪漫;并希

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1316 0

中秋、國慶兩節(jié)接踵而至，秋高氣爽的天氣正是遠足旅行的好日子。很多高血壓患者平日里因為生活規(guī)律，血壓可以控制得很平穩(wěn)。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下出行指南，希望能給您帶來幫助!但在旅行中，當生活環(huán)境、氣候、飲食習慣、作息時間都有很大改變時，高血壓的心腦血管并發(fā)癥便會偷偷來襲。所以在旅行前要做好出