四季養(yǎng)生 2012-04-23 1616 0

1、盡量穿淺色服裝，旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服。2、應(yīng)戴隔熱帽，草帽對(duì)陽(yáng)光有折射作用。3、出發(fā)時(shí)應(yīng)提早，中午需休息，盡量避開(kāi)最熱的時(shí)間出行，最好在下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。4、多喝水，特別是鹽開(kāi)水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等。6、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)

四季養(yǎng)生 2012-03-27 1068 0

夏季，是旅游的黃金季節(jié)。然而，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，旅游雖然是一種親近自然的休閑方式，但是，老年人一般體質(zhì)都比較弱，因此在旅游中要格外做好自我保健。從衣食住行各個(gè)方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項(xiàng)，讓老人玩得放心、玩得開(kāi)心。行前要體檢老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況

四季養(yǎng)生 2012-03-22 395 0

火車(chē)是我國(guó)旅游的主要交通工具。它的特點(diǎn)是載客量大，車(chē)次準(zhǔn)確，費(fèi)用低廉，中途可以換乘、停留(在車(chē)票有效期內(nèi))，具有一定的靈活性。此外，還有夜間行車(chē)的優(yōu)越性。旅游者可以利用夜間行車(chē)的物點(diǎn)，在夜間趕路，既可節(jié)省時(shí)間又可節(jié)省住宿費(fèi)，在途中得到休息。另外還可利用中轉(zhuǎn)換乘的特點(diǎn)，在鐵路沿線多游覽幾個(gè)地方。火車(chē)發(fā)

四季養(yǎng)生 2012-03-21 1009 0

巴黎第一位：巴黎理由：世界上最浪漫的地方。塞納河會(huì)告訴你什么是愛(ài)情;圣母院會(huì)告訴你什么是美麗;埃菲爾鐵塔會(huì)告訴你什么是溫馨;整個(gè)巴黎都在訴說(shuō)浪漫情懷，你被浪漫情海所淹沒(méi)。浪漫指數(shù)：★★★★★★第二位：洛杉磯說(shuō)到洛杉磯，就有好萊塢，那里有熟悉的電影演員、美麗的愛(ài)情故事，我們無(wú)法拒絕好萊塢式的浪漫;并希

四季養(yǎng)生 2011-07-14 1316 0

中秋、國(guó)慶兩節(jié)接踵而至，秋高氣爽的天氣正是遠(yuǎn)足旅行的好日子。很多高血壓患者平日里因?yàn)樯钜?guī)律，血壓可以控制得很平穩(wěn)。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下出行指南，希望能給您帶來(lái)幫助!但在旅行中，當(dāng)生活環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、作息時(shí)間都有很大改變時(shí)，高血壓的心腦血管并發(fā)癥便會(huì)偷偷來(lái)襲。所以在旅行前要做好出