減肥用力過猛 當(dāng)心帶來內(nèi)傷
過度節(jié)食、吃減肥藥、瘋狂運(yùn)動(dòng)……你是否正在減肥的路上“一路狂奔”，為了掉秤不惜一切代價(jià)？當(dāng)你沉浸在體重下降的喜悅中時(shí)，身體可能在承受著難以言說的痛苦。過度減肥，指體重低于健康范圍（BMI<18.5）或采取極端減肥手段，其危害不容小覷。針對(duì)過度減肥給身體帶來的內(nèi)傷，醫(yī)生來教你如何應(yīng)對(duì)。營(yíng)養(yǎng)不均衡過度減
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 減肥時(shí)
持續(xù)高熱量飲食會(huì)為減肥設(shè)置障礙
減肥時(shí)管不住嘴，可能是因?yàn)槟X細(xì)胞“習(xí)慣”變胖。11月2日，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)進(jìn)展》發(fā)表浙江大學(xué)腦科學(xué)與腦醫(yī)學(xué)學(xué)院的汪浩教授團(tuán)隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)高熱量飲食的情況下，抑制食欲的神經(jīng)元——中央導(dǎo)水管灰質(zhì)區(qū)（PAG）的GABA能神經(jīng)元會(huì)出現(xiàn)“罷工”現(xiàn)象。“高熱量食物不僅影響體重與代謝，也可能對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造
兒童減肥的那些坑，你入了幾個(gè)？
隨著生活水平的提高，肥胖人群越來越多。最新的全國(guó)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超重和肥胖的比例為監(jiān)測(cè)人群的40%以上，其中兒童也有10%-20%的超重或肥胖。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，此時(shí)合成過多的脂肪細(xì)胞或組織，會(huì)對(duì)我們身體的不同器官帶來近期和遠(yuǎn)期的不利影響，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、高血壓、性
“貼秋膘”前想減肥，先記住這十個(gè)提示！
夏天走到了尾聲，在“貼秋膘”季節(jié)來臨之前，很多朋友都想趁著夏天食欲不振，趕緊把身上的肥肉甩一甩。但是，這時(shí)候如果減肥方式不合理，可能會(huì)影響效果，甚至?xí)硪庀氩坏降母鞣N麻煩。這里給大家簡(jiǎn)單介紹夏末秋初減肥的10個(gè)貼心提示：1.不要用水果替代主食夏天很多減肥人士都愛吃甜美又清爽的水果，覺得用它們替代三
醫(yī)生指導(dǎo)不挨餓也能每月減重6斤
長(zhǎng)胖容易，瘦身難。如今肥胖已經(jīng)不僅僅是形體問題，更重要的是關(guān)乎身體健康。據(jù)研究顯示，腫瘤、心血管疾病、糖尿病等，很多疾病的發(fā)生都與肥胖密切相關(guān)。所以，減重已經(jīng)成為一個(gè)全球性的健康課題。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任陳超剛認(rèn)為，體重管理離不開專業(yè)的強(qiáng)化指導(dǎo)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，減肥可以不痛苦，不
減肥也要講科學(xué) 不當(dāng)或致脂肪肝
“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。”現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，給人們帶來極為豐富物質(zhì)的同時(shí)，也讓人們承受了極大的壓力。繁忙和營(yíng)養(yǎng)過剩正悄悄改變著都市人的身材和體重，不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天氣逐漸變暖，減肥降重就成了一個(gè)熱門話題。禁食由于能夠收到立竿見影的減肥效果，受到不少人熱捧。但專家卻提醒