健身方法 1970-01-01 1699 0

冬季雖然寒冷，人們要穿很多的衣服，但是也不能忘了減肥。很多肥胖人士，一到冬天就把減肥工作忘到一邊去，并且大吃特吃，還美名其曰，這是為了減肥。其實對于肥胖人士來說，冬天一點都不需要減肥，現在又不是缺衣少食的時代，平時飲食完全足夠一天身體所需，即使這樣，也要注意飲食，來達到減肥目的。冬季減肥一日三餐這樣