健康新聞

斷碳水就是不吃主食?這份科學減重指南請收好

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人民健康是社會文明進步的基礎,是民族昌盛和國家富強的重要標志。從今天起,每個周末,朝聞天下推出朝“問”健康板塊,一起關注有關健康的那些事兒。今天聊聊“減肥”的話題。2030年 我國成人超重肥胖率或超七成日前,國家衛生健康委面向公眾發布了新版《體重管理指導原則(2024年版)》,從肥胖的界定標準、肥胖

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上了歲數的人說話速度快 大腦更健康

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隨著年齡的增長,我們會發現自己有時需要更長的時間才能想出合適的措辭,這令我們擔憂自己是不是患上了老年癡呆癥,或者存在認知功能衰退。 加拿大多倫多大學的心理學家發現,說話速度快是大腦健康一個更重要的指標,而說話速度慢是正常衰老的一部分。 這是首個考察健康成年人的自然說話速度與大腦健康差異的研究

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奶茶這樣喝更健康

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前幾天,網友們紛紛曬出“秋天的第一杯奶茶”。但網上也一直流傳著“一杯奶茶的咖啡因相當于7罐紅牛”“一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡”“奶茶會導致失眠”“一杯奶茶清醒到天亮”等說法,引起消費者擔憂。科信食品與健康信息交流中心近日公布的《中國消費者咖啡因認知及態度調查(2023)》顯示,52.15%的人不

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7種“傷心”食物要少吃,當心損傷心臟

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心臟病是導致成年人死亡的重要原因,從飲食中剔除會損傷心臟的食物,對健康大有裨益。美國“雅虎”網站盤點了一些“傷心”食物,希望能對你的心臟健康起到保駕護航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉,相當于人們每天鈉推薦攝入量的4倍,長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯,還是自己在家做為好。

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