斷碳水就是不吃主食？這份科學(xué)減重指南請收好
人民健康是社會文明進(jìn)步的基礎(chǔ)，是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。從今天起，每個周末，朝聞天下推出朝“問”健康板塊，一起關(guān)注有關(guān)健康的那些事兒。今天聊聊“減肥”的話題。2030年 我國成人超重肥胖率或超七成日前，國家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布了新版《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》，從肥胖的界定標(biāo)準(zhǔn)、肥胖
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上了歲數(shù)的人說話速度快 大腦更健康
隨著年齡的增長，我們會發(fā)現(xiàn)自己有時需要更長的時間才能想出合適的措辭，這令我們擔(dān)憂自己是不是患上了老年癡呆癥，或者存在認(rèn)知功能衰退。 加拿大多倫多大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，說話速度快是大腦健康一個更重要的指標(biāo)，而說話速度慢是正常衰老的一部分。 這是首個考察健康成年人的自然說話速度與大腦健康差異的研究
奶茶這樣喝更健康
前幾天，網(wǎng)友們紛紛曬出“秋天的第一杯奶茶”。但網(wǎng)上也一直流傳著“一杯奶茶的咖啡因相當(dāng)于7罐紅牛”“一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡”“奶茶會導(dǎo)致失眠”“一杯奶茶清醒到天亮”等說法，引起消費者擔(dān)憂。科信食品與健康信息交流中心近日公布的《中國消費者咖啡因認(rèn)知及態(tài)度調(diào)查（2023）》顯示，52.15%的人不
7種“傷心”食物要少吃，當(dāng)心損傷心臟
心臟病是導(dǎo)致成年人死亡的重要原因，從飲食中剔除會損傷心臟的食物，對健康大有裨益。美國“雅虎”網(wǎng)站盤點了一些“傷心”食物，希望能對你的心臟健康起到保駕護(hù)航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當(dāng)于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。