日常養(yǎng)生 2020-06-21 138 0

在減腹部減肚子的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，仰臥起坐也是有不同的效果，想要針對(duì)腹肌的訓(xùn)練腹部核心力量的鍛煉，正確的俯臥撐姿勢(shì)是有一定的效果的，那我們可以通過不斷的深腹卷腹得到很好鍛煉腹部，肌肉達(dá)到塑形，燃燒脂肪的效果，今天小編就來跟大家分享一下，利用做仰臥起坐除了減肚子之外還有哪一些比較好的作用。具體的解答如下;1.