給職場的你三張減壓“處方”
其實，大部分人所經歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調節(jié)方式來化解。針對調研中發(fā)現(xiàn)的問題，專家們給職業(yè)女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規(guī)律運動和規(guī)律作息三個方
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其實，大部分人所經歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調節(jié)方式來化解。針對調研中發(fā)現(xiàn)的問題，專家們給職業(yè)女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規(guī)律運動和規(guī)律作息三個方