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健身方法

這是身體排毒的最佳方法

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如果你把“排毒”和喝7天的果汁聯系起來，那么是時候重新考慮一下清潔的概念了。排毒不需要你做出極端的飲食選擇，因為我們的身體是可以自己排毒的。清潔可以像吃有助于過濾你腸道中的黏糊糊的食物一樣容易，喝足夠的水來控制消化，這樣它會從你的系統中釋放出多余的殘留物。吃消炎藥：當你保持體內清潔時，充滿營養的全食

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