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脾胃不好按摩哪個穴位 脾胃虛弱怎么調理
中醫養生

脾胃不好按摩哪個穴位 脾胃虛弱怎么調理

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1、足三里穴：足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。簡單來說，它在膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬的地方。按摩時可以用拇指指腹按揉足三里穴，力度以產生酸脹感為宜，每次按揉3-5分鐘，每天可按摩2-3次。足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，中醫認為它具有調節脾胃、補中益氣、通經

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