吃什么補(bǔ)鈣 鮮蝦肉泥怎么做
吃什么補(bǔ)鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補(bǔ)鈣效果的食品，上到九十九的老人、下到剛會(huì)走的孩子都可以食用!下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)下做法吧!食材：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量做法：1. 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)2.上籠蒸熟3.加入適量精鹽及香油拌勻即成功效：富含鈣、磷、鐵、維生素
北菇鳳爪湯的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
用料：北菇100克，雞腳16只，瘦肉250克，排骨500克，生姜5片，酒半湯匙，精鹽適量;做法：北菇浸軟去蒂洗凈。雞腳去黃衣，斬去腳趾，把瘦肉放入開水中煮5分鐘倒出，洗凈。適量水煮開，加入雞腳、瘦肉煲1小時(shí)，加入北菇、生姜、酒煮至雞腳軟爛，加精鹽調(diào)味即成。功效：強(qiáng)筋壯骨補(bǔ)鈣，對(duì)于中老年人缺鈣有很好的
豬舌怎么做好吃
豬的一身都是寶，全身上下大多數(shù)地方都是可以食用的，豬舌就是豬身上食用比較多的一個(gè)部位，而且豬舌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的呢，接下來(lái)就給大家介紹幾款美味的豬舌做法，一起看看吧。紅油心舌原料：豬心200克，豬舌300克，小蔥10克，姜10克，鹽10克，料酒30克，白砂糖5克，味精1克，辣椒油60克，大蒜(白
牙齦炎患者多吃什么好?
牙齦炎患者多吃什么好?對(duì)患有牙齦炎的人而言，他們平時(shí)吃飯是非常痛苦的，因?yàn)橛袝r(shí)候他們?cè)诔詵|西的時(shí)候可能會(huì)由于咀嚼食物而引起牙齦炎疼痛，但是大家為了可以盡早的擺脫牙齦炎的折磨，建議一定要從我們平時(shí)的飲食和個(gè)人 口腔護(hù)理做起，那牙齦炎患者如何飲食好呢?吃哪些食物有緩解牙齦炎的功效?牙齦炎患者的飲食療法一
牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看牙齦炎患者該如何飲食好 推薦緩解牙齦炎的飲食療法，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。得了牙齦炎的患者，很多時(shí)候都會(huì)痛苦地吃不下飯，因?yàn)榫捉朗澄锏臅r(shí)候會(huì)牽引到牙齦炎的痛楚，但是我們?yōu)榱吮M快擺脫牙齦炎的侵?jǐn)_，一定要先從
學(xué)生健康減肥 推薦4款營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是學(xué)生健康減肥 推薦4款營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)均衡減肥食譜紫菜胡蘿卜湯材料：胡蘿卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各適量。制作：1、排骨洗干凈，焯水。2、紫菜用清水洗干凈，芹菜切段，胡蘿
立夏吃什么好？這些食物最養(yǎng)生!
代表寓意：告別春天，夏天的開始?xì)夂蛱攸c(diǎn)：炎暑將臨，雷雨增多風(fēng)俗活動(dòng)：斗蛋游戲、嘗新活動(dòng)風(fēng)俗食物：嫩蠶豆、立夏飯、立夏蛋養(yǎng) 生：調(diào)養(yǎng)精神，保養(yǎng)心臟立夏時(shí)節(jié)最容易感冒，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。心為陽(yáng)臟，主陽(yáng)氣。心臟的陽(yáng)氣能推動(dòng)血液循環(huán)，維持人的生命活動(dòng)。此時(shí)飲食宜清淡