春眠不覺(jué)曉解困有妙招
冬去春來(lái)，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。在這個(gè)陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，不少人會(huì)出現(xiàn)疲乏、困倦、懶洋洋、頭昏欲睡，大有“春眠不覺(jué)曉”之感，這就是俗稱(chēng)的“春困”現(xiàn)象。春困雖不是病態(tài)，但疲憊的精神狀態(tài)對(duì)日常生活、工作或?qū)W習(xí)都會(huì)帶來(lái)一定的不利影響。那么，人們?nèi)绾螐钠綍r(shí)飲食起居上采取相應(yīng)的措施，給予有效的