一上班就倍感壓力？5招應(yīng)對"職業(yè)緊張"
小長假結(jié)束，人們重新投入到了緊張的工作當(dāng)中。面對工作任務(wù)，一些人卻感覺無精打采，做什么都提不起興趣，焦躁、抑郁、工作頻頻出錯，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病等。這個時候要當(dāng)心，很可能是“職業(yè)緊張”找上了門。來源：中疾控微信公眾號
“每逢佳節(jié)胖三斤”后該怎么辦？
春節(jié)小長假結(jié)束，不少人用“每逢佳節(jié)胖三斤”來調(diào)侃自己的身體狀態(tài)，那么假期之后該如何保持身體健康？“假期中大家常常忽視飲食的規(guī)律性，面對高熱量食物也不刻意回避。“小長假后要按時吃三餐，但注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果和新鮮的綠葉蔬菜等富含纖維素的食品，促進(jìn)胃腸蠕動，加快體內(nèi)廢棄物的代謝。同時對隔夜飯、隔夜