養(yǎng)生十二時(shí)辰
午時(shí)，睡好子午覺11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令。《素問·靈蘭秘典論》說：“心者君主之官，神明出焉。”心居五臟之首，主血脈，主藏神，它能推動(dòng)全身血液的運(yùn)行，同時(shí)能夠主宰人體臟腑組織的一切生理活動(dòng)。“故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽……主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃……”心在人體的重要性
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春來肝火盛莫忘養(yǎng)心護(hù)腦
春來草木生，要小心肝火過旺傷及心腦血管健康。那些需要陪做功課的媽媽們更要保重，“吼功”太盛，血壓上升，如果碰上畸形的血管，說不定真的會(huì)爆血管！3月29日下午，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任梁東輝教授做客廣州日?qǐng)?bào)健康有約名醫(yī)微課，為大家支招春季的心腦血管保養(yǎng)和疾病防治。他提醒，如今依然是心腦血管疾病的