瑜伽卵巢保養的方法都有哪些，三式動作最有效
在對卵巢進行保養的時候，瑜伽鍛煉保養法是大家最常用到的一種方式，那么，瑜伽卵巢保養的方法都有哪些呢?下面本文就為大家進行介紹。一、手抱腿式方法：1、束角式坐于地面，左手抓左腳腕，將左腳放于右肘內。雙手在左小腿前交叉抱小腿。2、吸氣，腰背舒展，呼氣，雙手抱小腿貼近胸部。小腿盡量平行地面。3、保持呼吸
六招延緩卵巢衰退
卵巢是維護女性內分泌系統平衡的重要器官。隨著年齡的增長，一般女性在45~50歲開始卵巢逐漸萎縮，功能逐漸衰退，身體出現一系列更年期綜合征癥候群：月經失調、潮熱盜汗、失眠多夢、心慌頭痛、焦慮多疑、腰腿酸痛等。當女性在40歲前就出現上訴癥狀時則是卵巢早衰。如何保養卵巢，延緩卵巢功能衰退呢？武警廣東省總隊
警惕“卵巢保養”陷阱
55歲的張女士在做“卵巢保養”時突然感覺腹痛，以為是按摩師下手太重，在家拖了兩天才到醫院檢查，竟然是患上了腸梗阻。通過腹腔鏡手術探查，腸子扭成麻花狀，最后胃腸外科醫生急診手術為她切除了10cm的小腸。張女士平時熱衷于養生保健，聽人說保養卵巢對女性很重要，可以延緩衰老，張女士很是心動。一個月前，她在一