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哪些食物可以保護眼睛 試試這幾種
護眼知識

哪些食物可以保護眼睛 試試這幾種

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　　生活中有不少保護眼睛的方法，飲食就是其中的一種。那么你知道吃什么食物可以保護眼睛。　　這些食物保護眼睛　　1、菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功于類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起

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