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保護心臟降血壓 堅持午睡竟有這4個好處
日常養生

保護心臟降血壓 堅持午睡竟有這4個好處

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堅持午睡竟有這4個好處　　1、降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。　　2、保護心臟 一項希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風險降低37%;另有資料證明，在有午休習慣的國家和地區，冠心病的發病率

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