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健身方法

正確選擇日本料理的瘦身餐

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很多人都喜歡選日本料理(包括小編本人)，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量。其實這樣很容易掉進東瀛“高脂陷阱”。小編推薦：這樣吃檸檬讓你一天瘦一斤中秋節后三天有效飲食減肥拿我們常說的壽司來說，壽司是標準的低脂食物，但如果你選擇的食物不對，那它就一點兒也不低脂了。1.三文魚和金槍魚：建議點餐時可以選擇三文魚

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