這樣吃 專治各種不開心
隨著生活節奏的加快，人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時常感覺“壓力山大”。這些不穩定的負面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂生活呢？今天，醫生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內的四大“
新型纖維能提起超自重八十倍物體
科技日報北京10月11日電 （記者張夢然）據最新一期《先進功能材料》雜志報道，美國塔夫茨大學團隊受《蜘蛛俠》中手腕射出蛛網的科幻場景啟發，發明了一種能夠發射類似蛛絲的技術。這項技術利用了從蠶蛾繭中提取的絲素蛋白，經過煮沸處理后分解成基本蛋白質成分。當這種絲素蛋白溶液通過細孔針擠出，并與特定添加劑混合
多巴胺和血清素影響大腦決策機制揭示
科技日報北京2月27日電 （記者張佳欣）是什么影響了人類的社會決策？在26日發表于《自然·人類行為》雜志的一項研究中，美國弗吉尼亞理工大學領導的國際團隊揭示了一種前所未知的神經化學機制：多巴胺和5-羥色胺在影響人類社會行為中的作用。在這項研究中，4名接受腦深部刺激手術的帕金森病患者被要求玩一場“要么
微生物代謝物或是帕金森病誘因
科技日報北京10月12日電 （記者劉霞）來自德國和奧地利的科學家聯合發現，微生物代謝產物會破壞人類產生多巴胺的神經元，導致類似帕金森病的癥狀出現。這一發現為潛在的環境因素，例如來自人類微生物組的代謝物作為帕金森病的誘因提供了新線索。相關論文發表于最新一期《國際環境》雜志。科學家目前已知基因突變是帕金
風靡今夏的"多巴胺穿搭" 背后有何玄機
大腦會逐漸適應大量多巴胺的存在，越來越不敏感，快感也越來越不明顯，需要不斷增加多巴胺的供給，大腦才會有新的反應。當多巴胺的需求變大時，就會去尋找刺激大腦分泌多巴胺的事物，比如酒精、毒品等，上癮的風險大大增加，并將自身置于危險之中。當地時間2023年6月18日，意大利米蘭，2024春夏米蘭男裝周，在E
堅持跑步，可從多維度改善大腦功能
央廣網北京8月24日消息 據中國疾控中心官網，近期，《科學-進展》發布的一篇文章顯示，來自意大利多個研究機構合作發現，堅持類似跑步的高強度運動可以恢復紋狀體中神經元突觸的可塑性，并且改善疾病導致的運動和認知退化。這一結論給運動改善帕金森病添加了新證據。根據作者描述，這類運動方式可以在疾病早期階段就起
吸煙可以排解寂寞？當心孤獨感或加重！
經常有吸煙的朋友告訴我，他們吸煙是為了排遣寂寞，逃避孤獨。但吸煙真的能降低人的孤獨感嗎？吸煙可能加重寂寞、抑郁、焦慮吸煙以后，煙草中的尼古丁通過肺部進入大腦，作用于大腦中的尼古丁受體，產生的多巴胺可以給大腦帶來一陣興奮和愉悅，但是當這部分多巴消耗殆盡以后，吸煙者就會出現一種情緒低落。這個時候往往需要
不喝奶茶坐立不安？快自判是否"上癮"了
奶茶作為含糖飲料，長期飲用會導致肥胖和衰老。但是即使知道喝奶茶不利于健康，很多人在不開心時還是依賴奶茶緩解自己的負性情緒。那么，我們應該如何抵御奶茶的誘惑呢？奶茶為何能讓人欲罷不能？個體有追逐快樂、享受愉快感覺的特性，而成癮行為的形成則跟這種愉悅感密不可分。一般奶茶都含有糖分和咖啡因。糖可以刺激大腦
心動、臉紅、嬌羞？人體自身產生多巴胺的效果
(認真的臉，準備唱歌~)戀愛是一種神秘的東西，像影子一樣隨行~雖然是指實際上醫學專家所說的戀愛，但實際上只是大腦分泌的多巴胺。多巴胺是下丘腦和腦垂體的重要神經傳遞質。這種神奇的物質可以讓人感到興奮，傳遞快樂興奮的信息。2000年諾貝爾生理醫學獎獲得者阿爾維德·卡爾松的研究成果說明，多巴胺起著腦內信息
喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎？
現如今，有多少人的清晨是被咖啡喚醒的？又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”？根據倫敦國際咖啡組織統計顯示，中國的咖啡消費正在以每年15%的速度增長，一線城市甚至能達到30%左右，高于全球水平的2%?？旃澴嗟膲毫ο?，社會人似乎需要時刻保持清醒，但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當水喝就不大明智了。有
中國帕金森病患者超300萬，逾九成受訪者不知可由手術醫治
中新網北京4月3日電 (記者 李純)中國有多少帕金森病人？回答這個問題時，解放軍總醫院老年神經科主任王振福教授援引數據表示，中國65歲以上的老年人帕金森患病率為1.7%。根據2019年國家衛生健康委員會人口普查結果顯示，中國65歲以上的老年人有2.17億。據此推算，中國的帕金森病人數量接近370萬。
心理狀態話：那件非買不可的衣服褲子，為什么拿到后也不香了
在日本雜物管理咨詢師山下英子提出“斷舍離”這個概念后，越來越多的人接受了將沒用的東西處理掉的理念，但很多人在下定決心將舊物清理掉的同時，不免對自己提出靈魂拷問：“當初為什么我會買這么多‘沒有用’的東西？”回憶一下，每次“買買買”時，我們的快樂是不是總是在銀貨兩訖的那一刻就達到了巔峰，真的買回來開始用
控制！心情不好就吃甜的會上癮
“生活這么苦了，就想吃點甜的。”這種想法在人群中普遍存在，各色甜品、飲料也因此售賣火爆。不可否認，被負面情緒掌控時，吃一點甜的會開心起來，因為甜味可以促進多巴胺的合成。而中樞神經系統中的多巴胺可以傳遞興奮、開心的情緒。但這個甜味打造的“開心騙局”終究會被揭穿。因為這份快樂是多巴胺的獎賞機制產生的，并
這個點兒做運動最減壓
運動可以增強體質，促進健康，這是大家都知道的。但是運動除了對軀體健康有一定的促進作用之外，對于心理以及大腦狀態都有一定的改善作用。您想知道其中的原委嗎？哪些運動可以更好地減壓？什么時間段運動最適宜？今天咱們就來聊一聊如何用運動調節心理健康。運動可以緩解釋放壓力 每個人都會遇到來自學習、工作和生活中的
男孩的銳氣要保護
育兒路上，很多父母都發現這么一個現象：喜歡調皮搗蛋的多是男孩，總被老師請家長的多是男孩，讓父母操心更多的一般也是男孩……對于男孩的“頑劣”行為，有些父母似乎并不理解，甚至會批評打罵。在武漢大學兒童發展研究中心主任楊健看來，男孩的這種行為特征，可以說是“天生存在”，家長切不可強行壓制，以免傷了孩子銳氣
幻覺是怎么產生的？沒人能說清
幻覺從無到有，大腦皮層卻更“消停”了？近日，《細胞報道》（Cell Reports）報道了一項美國科學家的研究，給小鼠施用致幻劑讓它產生幻覺，但它的大腦皮層活動卻沒有人們想象的那般“瘋狂”，反而是減少了。同時在神經元信號沒有發生變化的基礎上，信號傳遞變慢了。這個與常識有出入的發現提示人們對幻覺還知之
為何一見就傾心？一見鐘情主要源于這三個方面
自古以來，人們對一見鐘情的愛情尤為向往，一見鐘情在許多文學著作和戲劇、歌曲中都不少見。但是，究竟為何兩人初見就能“一眼萬年”呢？一見鐘情的背后到底蘊藏哪些科學道理呢？今天，人民網科普就帶你來一探究竟。首先，氣味和聲音是一見鐘情的原因之一。英國和波蘭研究人員在《心理學前沿》上發表報告說，氣味和聲音在第