江西讀者問(wèn)：我有時(shí)候做深蹲時(shí)，膝蓋有咔咔的聲音，但沒(méi)有痛感，是怎么回事？北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩：下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)咔咔響（彈響）可能是生理原因，即關(guān)節(jié)間的氣體排出，也可能是下蹲時(shí)間太久。另外，膝關(guān)節(jié)由滑車(chē)關(guān)節(jié)和髕骨組成，下深蹲時(shí)出現(xiàn)響聲還可能是關(guān)節(jié)，尤其是髕骨面受到了磨損。若不疼，建議首
做下蹲可以幫助提高性功能，如果出現(xiàn)性功能減退，也可以通過(guò)用一些藥物來(lái)改善。做下蹲是一種體育鍛煉方法，促進(jìn)男性身體中雄性激素的分泌，從而提高男性的性功能，深蹲可以強(qiáng)化盆底，肌肉能夠增加心肺功能，同時(shí)也能夠促進(jìn)睪丸激素分泌，還可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，有效的增加陰莖供血，從而能
火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅教授說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)以下四個(gè)預(yù)警信號(hào)，就說(shuō)明體內(nèi)血液黏稠度可能偏高了，中老年人以及有心血管疾病的人需要特別注意血液黏度，或及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。晨起時(shí)頭暈，晚飯后清醒臨床觀察顯示，血液黏稠度高的人，早上起床后會(huì)感到腦袋暈暈乎乎的，沒(méi)有力氣，沒(méi)有睡醒后神清氣爽、精
人上了歲數(shù)，下肢老化會(huì)帶來(lái)很多麻煩，如容易跌倒、行動(dòng)吃力等。日本體育教練員中野修一推薦了三個(gè)動(dòng)作，在家可輕松練習(xí)，能在一定程度上延緩下肢衰老。1.面對(duì)桌子站立，把手放在桌面上，腳尖朝外，兩腳張開(kāi)稍比肩寬。保持背部挺直，像坐在椅子上一樣下蹲，4秒后起身再重復(fù)。開(kāi)始可以少做一些，以每次做兩組、每組20次
下蹲是有效增強(qiáng)人腿部力量的鍛煉方式，性男性在鍛煉身體的時(shí)候都比較注重對(duì)腹肌的鍛煉，而忽視了腿部力量的訓(xùn)練。其實(shí)男性腿部力量的強(qiáng)弱，對(duì)身體也會(huì)起著至關(guān)重要的影響，有一些男性進(jìn)行鍛煉，不僅是為了強(qiáng)身健體，更是為了增強(qiáng)性能力，那么進(jìn)行下蹲可以有效增強(qiáng)性能力嗎?下蹲運(yùn)動(dòng)能提高性功能嗎?對(duì)此，有傳言：“練胸不
據(jù)說(shuō)，只要將iphone6放在自己的膝蓋上，能遮住膝蓋的就是i6腿，這已經(jīng)成為新一代的美腿標(biāo)準(zhǔn)!剛躲過(guò)了A4腰，沒(méi)想到又被i6腿給截殺了!妹紙們，快來(lái)試試吧……這真是讓胖子們還活不活了，那么細(xì)的腿不怕被一陣風(fēng)刮跑了嗎?不過(guò)女孩子還是腿瘦點(diǎn)好看，如果真的是大粗腿的話，不妨試
資料圖陜西墜樓產(chǎn)婦家屬二度發(fā)聲：監(jiān)控畫(huà)面中產(chǎn)婦并非下跪，而是疼痛難忍下蹲。榆林市衛(wèi)計(jì)局已介入調(diào)查。9月6日上午，北青報(bào)記者聯(lián)系到墜亡產(chǎn)婦丈夫的堂哥延力（化名）。對(duì)于榆林一院的二次聲明，他稱，家屬不認(rèn)可。延力說(shuō)，監(jiān)控中產(chǎn)婦不是下跪，是疼痛時(shí)的下蹲動(dòng)作，并不是向家屬下跪要求剖腹產(chǎn)。延力稱，產(chǎn)婦兩次出產(chǎn)房