健身方法 2020-06-17 540 0

三個月前的體重是140斤，當時就立志要減肥，給自己定的目標是100斤，時間是半年。后來我成功了，你知道體重140斤怎么減肥嗎?我們一起來看看把。體重140斤怎么減肥?三個月的時間，體重就到了99斤左右。整個人的身材很勻稱，沒有贅肉，臉也小了一圈，明顯有尖下巴了。1.吃早餐減肥瘦身還要注意要從吃早餐開