健康新聞 2020-10-21 680 0

“絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣會增加，可以有效預防骨質疏松。”廣州醫科大學附屬第五醫院康復醫學科主管技師陳泓鑫指出，骨質疏松癥患者盡可能多參加運動，因為運動能提高靈敏度及平衡能力。“當然，運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。”陳泓鑫建議，骨質疏松應注意三級預防：一級預防。應從兒童、青少年做