“她”的節日，送她這份“凍齡”秘笈
新華社北京3月8日電（記者田曉航）保持容顏不老的秘密是什么，是花錢越多就越年輕嗎？“三八”國際婦女節之際，北京協和醫院整形美容外科主任王曉軍提示愛美女性，整形美容外科不是萬能的，想要“凍齡”，應從健康生活、健康心態等方面著手改變。王曉軍介紹，隨著年齡增長或疾病等原因，女性會出現皮膚逐漸失去光澤、沒有
長假出行坐車駕車均要做好五點
十一長假即將來臨，很多人都打算自駕游。那么長途駕駛，飲食健康應該怎么兼顧呢？武警廣東省總隊醫院營養科副主任曾晶支招，可從以下五個方面注意：1.注意飲水衛生，清淡飲食。飲用經煮沸的開水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負擔。2.不建議吃過咸或者刺激性太強的食
腫瘤患者，警惕這五大飲食營養誤區
腫瘤患者會有不同程度的營養不良，營養治療是腫瘤患者治療中不可缺少的一部分。患者的營養狀況關系到提高機體免疫能力和抗病能力，提升生活質量。在日常生活中，對于腫瘤患者的營養存在很多誤區。今天我們請北京大學人民醫院臨床營養科王勃詩營養師為大家指點迷津。誤區一：煲湯的精華都在湯里很多患者家屬認為煲湯的精華都
高纖蛋白質食物減肥法 1月健康減肥10斤
減肥既要控制食物熱量，又要確保營養充足，蛋白質及膳食纖維就是減肥期間必須補充的營養成分，因此我們推薦高纖高蛋白質食物減肥法。燕麥等粗糧屬于高纖維食物，牛奶、豆制品屬于高蛋白質食物，多多補充這類食物，就能滿足高纖高蛋白質食物減肥法的要求。高纖蛋白質食物減肥法1月健康減肥10斤高纖減肥法——減肥速度緩慢