每周吃點辣護血管
受訪專家：首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科主任醫師 劉 巍中國人民解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任 左小霞辣椒作為蔬菜及調味品，早已成為中國人日常飲食的一部分，在川菜、湘菜等地方特色飲食中更是占據了舉足輕重的地位。國際上，有關辣椒與健康關系的研究也層出不窮。此前曾有研究稱，辣椒吃多了易導致老癡，
立夏來一碗茭白蓮子煲豬排骨湯
進入立夏節氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開始，中醫認為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強。此時飲食養生的基本原則是要調養脾胃，養心助肝。而此時正是茭白當造上市之季。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為你推薦一款應節靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、