四季養(yǎng)生 2022-04-06 362 0

導(dǎo)致上火的原因有很多，如吃辛辣油膩的食物、焦慮急躁、失眠、感冒發(fā)燒、甚至是炎熱的天氣等，稍不注意，我們的身體就容易出現(xiàn)上火的情況，具體表現(xiàn)為牙疼，口干舌燥，長痘，便秘等癥狀，上火之后別擔心，即使不用吃藥，我們也能通過吃來幫助機體有效的降火，下面，小編將給大家介紹上火了該如何吃才能降火。上火了該怎么吃