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健身方法

運動減肥早餐吃什么好？選對食譜很重要！

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運動是減肥最好的一種方法，除了科學的鍛煉身體之外，也要掌握一定的飲食方法，尤其是早餐是至關重要的，主要是靠早餐來為身體提供能量以及營養，運動減肥期間早餐吃什么好。運動減肥期間早餐吃什么好？1、酸奶水果盅需要準備橙子、草莓、奇異果、酸奶，把橙子切成一半兒，小刀沿著橙子皮劃開，要慢慢的把果肉挖出來，以上

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