健身方法 2016-04-12 1046 0

天氣越來越熱了，冬天了已過去，萬物重生。俗話說“一年之計在于春”，要想有個好的精氣神，少不了戶外鍛煉為身體注入能量。今天小編就給大家推薦4項最適合鍛煉的春季運動，讓你由內而外釋放活力。 登山： 登山是一種極佳的有氧運動，山中植被豐富，空氣新鮮，負氧離子充分，在鍛煉身體的同時，還能幫助人緩解壓力?？諝?/p>