日常養(yǎng)生

上班族坐久了來組深蹲,提神醒腦!

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我們都知道久坐不動(dòng)的生活方式對(duì)健康有害,尤其是對(duì)于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機(jī)前的人。日本鹿屋體育大學(xué)的生命科學(xué)家發(fā)現(xiàn),久坐期間只需定期做1分鐘的深蹲練習(xí),就有助于保持大腦的認(rèn)知和執(zhí)行功能。發(fā)表在《應(yīng)用生理學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為,試圖打破久坐行為的人可以進(jìn)行半深蹲練習(xí),以保持在工作場(chǎng)所

中醫(yī)養(yǎng)生

市場(chǎng)難入認(rèn)知難塑 中藥出海標(biāo)準(zhǔn)化是“通行證”

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目前,在西方主流醫(yī)藥市場(chǎng),中藥作為藥品注冊(cè)在美國(guó)尚未取得零的突破,在歐盟能成功注冊(cè)的也屈指可數(shù)。美國(guó)將中藥產(chǎn)品定位為膳食補(bǔ)充劑,加拿大、澳大利亞等國(guó)將中藥作為保健食品。中藥,是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特有的藥物,中藥的采集、炮制已有數(shù)千年的歷史。改革開放以來,在我國(guó)中醫(yī)藥事業(yè)不斷傳承、發(fā)展與創(chuàng)新中,越來越多的國(guó)

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