上班族坐久了來組深蹲，提神醒腦！
我們都知道久坐不動的生活方式對健康有害，尤其是對于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機前的人。日本鹿屋體育大學的生命科學家發現，久坐期間只需定期做1分鐘的深蹲練習，就有助于保持大腦的認知和執行功能。發表在《應用生理學雜志》上的這項研究成果認為，試圖打破久坐行為的人可以進行半深蹲練習，以保持在工作場所
吃得多體重卻在降可能是糖尿病 這些常識要知道→
今天是聯合國糖尿病日有很多人不知道自己已屬于糖尿病高危人群哪些現象是糖尿病的前兆？關于糖尿病有哪些錯誤認知？戳圖↓↓↓轉給你關心的人
市場難入認知難塑 中藥出海標準化是“通行證”
目前，在西方主流醫藥市場，中藥作為藥品注冊在美國尚未取得零的突破，在歐盟能成功注冊的也屈指可數。美國將中藥產品定位為膳食補充劑，加拿大、澳大利亞等國將中藥作為保健食品。中藥，是中國傳統醫學特有的藥物，中藥的采集、炮制已有數千年的歷史。改革開放以來，在我國中醫藥事業不斷傳承、發展與創新中，越來越多的國
活到百歲不癡呆的13個秘訣
下面這13條預防“老年癡呆”的黃金法則，大家一定要收藏好，照著做，一定有用！ 下面這13條預防“老年癡呆”的黃金法則，大家一定要收藏好，照著做，一定有用！1一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬