健康新聞 2025-02-08 748 0

【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安、精神不振等問題。專家提醒，這可不是簡單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)。 近來，“節(jié)后綜合征”及相關詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節(jié)后綜合征”，讓工作

健康新聞 2021-03-19 973 0

　　睡眠的謬誤與常識　　睡眠時，我們還需要閉上“第三只眼”？很多人在入睡前有著非常苛刻的環(huán)境要求——房間必須安靜，必須避光，不能有任何發(fā)光物體干擾（即便有時候只是空調的指示燈發(fā)出了針尖大小的藍光，對于敏感的人而言，光線的刺眼程度也與第二天早晨的太陽光無異）。這是因為我們體內除了閉上的兩只眼睛外，還有