秋冬季吃什么食物暖胃 養(yǎng)胃又容易消化的食物
1、肉類(lèi)：如羊肉、雞肉、牛肉、魚(yú)肉等，這些食物富含蛋白質(zhì)和脂肪，有助于補(bǔ)充身體熱量，增強(qiáng)脾胃功能。其中，羊肉是冬季溫補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，有補(bǔ)陽(yáng)生暖的功效；牛肉則具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用。2、水果：如龍眼、荔枝、石榴、蘋(píng)果、梨、葡萄、桃子等，這些水果多為溫性或平性，適量食用不會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)，反而有助