四季養(yǎng)生 2022-04-26 764 0

大地回春，萬物更新。春季養(yǎng)生首先要養(yǎng)肝，適應(yīng)春季肝氣上升的特性，使血?dú)馄届o。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為春天與肝臟相對應(yīng)，春天的氣候特征與人體的肝臟密切相關(guān)，春天的養(yǎng)生保健應(yīng)以保護(hù)肝臟為主。杏林箴言說:春令補(bǔ)充有訣竅，養(yǎng)肝是第一要?jiǎng)?wù)。春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳季節(jié)，也是肝病多發(fā)的季節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，