健康新聞 2022-09-14 1843 0

科技日報北京9月13日電 （實(shí)習(xí)記者張佳欣）近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會內(nèi)科雜志》和《美國醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)》上的兩項(xiàng)研究，監(jiān)測了78500名使用可穿戴跟蹤器的成年人，證實(shí)每天走1萬步是實(shí)現(xiàn)最佳健康效果的理想步數(shù)。此外研究還發(fā)現(xiàn)，重要的不僅僅是走多少步，還有走多快。這兩項(xiàng)研究也是迄今最大規(guī)模的關(guān)于行走步數(shù)對健