日常養(yǎng)生
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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)時(shí)候，就會(huì)用眼過(guò)度，感到眼睛疲勞酸澀，這個(gè)時(shí)候有些人會(huì)用毛巾敷眼睛，可你知道是用熱敷還是冷敷嗎?一、熱敷的優(yōu)點(diǎn)熱敷是指用熱水燙過(guò)毛巾，然后敷在眼睛上，它能夠促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，加快血液流動(dòng)，緩解眼部肌肉緊張，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，從而緩解疲勞。注意事項(xiàng)：熱敷需要控制溫度，毛巾溫度
護(hù)眼知識(shí)
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現(xiàn)代人由于常常用眼過(guò)度，會(huì)出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)眼睛看東西模糊、酸脹等癥狀，不少人會(huì)馬上滴眼藥水解決，但是專(zhuān)家表示，也可學(xué)學(xué)“翻白眼”，通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可增加雙眼血液循環(huán)，改善微循環(huán)，增加含氧量，營(yíng)養(yǎng)雙眼神經(jīng)，從而保護(hù)視力。 為什么翻白眼能夠緩解視疲勞？ 俄羅斯曾發(fā)表過(guò)一個(gè)報(bào)告——