健身方法 2012-09-29 816 0

維生素是人體必須的營養(yǎng)元素，維生素的主要攝取來源就是食物，我們每天用餐就能獲取足夠量的維生素。但往往一些愛美人士或肥胖人士，為了達(dá)到自己的減肥目標(biāo)，為了擁有苗條的身材，選擇節(jié)食減肥，最終后果不但體重反彈回升，還造成了營養(yǎng)不良，維生素量不足。這是我們不樂意見到的現(xiàn)象。其實(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C減肥的方式已經(jīng)