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日常養生

練太極對什么有什么好處

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太極拳往往會出現健壯人體的作用，實際上是由于它太極拳能充足調理人的精神面貌。另外太極拳也對身體的心血管調整有一定的益處。長期練太極的人并且能堅持不懈出來的人，一般它的人的大腦特性會不錯，能夠更強的進到覺醒情況，提高身體的抵抗能力。　另外太極拳還能夠改進人的個性、睡眠質量（如失眠癥）、記憶能力（改進記

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