生活中常見(jiàn)的五谷雜糧以及粗糧熱量表
在我們的生活中其實(shí)有很多很有營(yíng)養(yǎng)的食物其中比較常見(jiàn)的就是五谷雜糧，這些給我們的身體提供能量的食物其實(shí)人體中的很多營(yíng)養(yǎng)都是人們從五谷雜糧中獲取的，其中粗糧也是近些年來(lái)比較流行的主食因?yàn)榇旨Z的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高并且熱量低。五谷雜糧是生活中必不可少的食物，而且人體中很多營(yíng)養(yǎng)，都是需要從五谷雜糧中來(lái)攝取。生活中也