健身方法 2017-07-27 655 0

　　蛋白質(zhì)是很多健身人群的心頭愛，因此，關(guān)于蛋白質(zhì)是很多健身人群關(guān)心的問題，有傳言說在晚上睡覺的時候服用的蛋白粉并不能充分吸收，還會裝換為脂肪，讓人發(fā)胖，這樣很多健身者特別茫然，那么，今天我們就來看看，睡前攝入蛋白質(zhì)，究竟有沒有用處?　　睡前攝入蛋白質(zhì)　　肌肉蛋白的合成需要大量的蛋白質(zhì)，將蛋白質(zhì)分