醒醒！白蕓豆沒法幫你“嗨吃”不胖
讓我們長肉的，不只是碳水化合物。相比之下，精加工食物中添加的各種糖才是導(dǎo)致減肥失敗的主要原因，而人體吸收這些糖并不需要淀粉酶，因此僅靠碳水阻斷劑來減肥并不科學(xué)，它只是我們走向健康的幫手，而不是放縱“嗨吃”的借口。董海蕓 青海大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心主任天氣漸熱，又到了減肥的季節(jié)，一種內(nèi)含“白蕓豆提取
醒醒吧 “白蕓豆”沒法幫你“嗨吃”不胖
讓我們長肉的，不只是碳水化合物。相比之下，精加工食物中添加的各種糖才是導(dǎo)致減肥失敗的主要原因，而人體吸收這些糖并不需要淀粉酶，因此僅靠碳水阻斷劑來減肥并不科學(xué)，它只是我們走向健康的幫手，而不是放縱“嗨吃”的借口。天氣漸熱，又到了減肥的季節(jié)，一種內(nèi)含“白蕓豆提取物”的碳水阻斷劑產(chǎn)品出現(xiàn)在不少電商平臺(tái)，
減肥軟糖成"網(wǎng)紅" 為什么建議您別買？
最近，一種韓國減肥軟糖在網(wǎng)絡(luò)悄然流行起來，也得到了一些網(wǎng)紅博主的推薦，這種軟糖的有效成分據(jù)稱是藤黃果提取物，能夠阻斷碳水化合物的吸收，并且讓飽腹感大大提升，從而起到減少能量攝入、幫助減肥的效果。減肥軟糖真的能減肥嗎？要不要買這種減肥軟糖呢？軟糖中的藤黃果提取物 可能引起不良反應(yīng)藤黃果原產(chǎn)于印度，印度
韓國減肥軟糖成網(wǎng)紅 為什么建議您別買？
最近，一種韓國減肥軟糖在網(wǎng)絡(luò)悄然流行起來，也得到了一些網(wǎng)紅博主的推薦，這種軟糖的有效成分據(jù)稱是藤黃果提取物，能夠阻斷碳水化合物的吸收，并且讓飽腹感大大提升，從而起到減少能量攝入、幫助減肥的效果。減肥軟糖真的能減肥嗎？要不要買這種減肥軟糖呢？軟糖中的藤黃果提取物可能引起不良反應(yīng)藤黃果原產(chǎn)于印度，印度稱
米飯搭配這些食物吃能控餐后血糖？
誰都知道，精白大米煮出來的米飯是一種高血糖指數(shù)的食物，需要控血糖的人不能多吃。但是，白米飯清香微甜的美味，黏糯彈牙的口感，令很多人無法輕易舍棄。即便煮雜糧飯，也需要有些大米相配，口感才會(huì)更容易接受。因此，肯定有很多人琢磨一件事：如果白米飯配著什么東西吃能降低餐后血糖反應(yīng)，那不就能讓人們魚與熊掌兼得，
簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的做法-咸鮮味煮菜譜
簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的做法 - 家常簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的做法非常簡單易學(xué)。如果簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了怎么做好吃,簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會(huì)做餡了的做法
涼拌芹菜蕓豆白果的做法-家常味拌菜譜
涼拌芹菜蕓豆白果的做法 - 家常涼拌芹菜蕓豆白果的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌芹菜蕓豆白果怎么做好吃,涼拌芹菜蕓豆白果的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌芹菜蕓豆白果的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌芹菜蕓豆白果的做法
白蕓豆炒肉的做法-咸鮮味燉菜譜
白蕓豆炒肉的做法 - 家常白蕓豆炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果白蕓豆炒肉怎么做好吃,白蕓豆炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白蕓豆炒肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)白蕓豆炒肉的做法