考試壓力山大？試試這招趕走焦慮
考試季即將到來，各大醫院的心理科也將迎來考生焦慮高峰季。焦慮一定是一件壞事情嗎？什么樣的焦慮需要專業干預？家長們又能做些什么幫助孩子們順利度過考試季呢？今天， 臨床心理科醫生就來為考生和家長答疑解惑。太焦慮會影響考試成績適度的考試焦慮是一種積極的心理狀態，有助于考生保持警覺、注意力集中，并激發應對挑
焦慮的家長困在培訓班
兒子輟學后，葉琳開始強迫自己學習。她輾轉于網絡平臺上各式各樣關于家庭教育培訓的直播間，為此，有時候會在半夜睡覺，早上6點半起床。家人一度懷疑，她不是上課，而是被騙進了傳銷組織。最瘋狂的一次，她不顧家人反對，提前一個月和單位請假，從四川趕到1300公里外的石家莊，待上3天2夜，聽一位老師分
令你焦慮的是容貌，還是他人的評價
如今，“容貌焦慮”成了熱門話題，微博搜索“容貌焦慮”相關話題，你會發現其閱讀量超過10億次。很多人都表示對自己的外貌不夠自信，尤其是20歲左右的年輕人。容貌焦慮嚴重者，甚至會為了瘦腿切斷神經、為了高顱頂做開顱手術。從心理學角度怎么理解這些行為呢？且聽筆者一一道來。鏡像效應成容貌焦慮背后推手首先，可以
16歲和70歲最幸福
有人說天然純真的童年最幸福；有人說歷盡滄桑的晚年最幸福。幸福感和我們的年齡存在一定的關聯嗎？近日，英國科學家的一項新研究稱，人的一生中，16歲和70歲時感覺最幸福。2011~2018年間，英國國家統計辦公室對100萬名國民進行了調查，內容涉及他們的生活滿意度、自我價值感、幸福感和焦慮感等多項內容，自