日常養生 2018-02-18 400 0

三伏天是個濕與熱并重的季節，做好一些防護措施對我們養生以及延年益壽很重要，整理了以下四點，可以多了解下。一、夏季失水多，應多喝水夏天天熱，易出汗，身體也容易缺水，所以在夏天也要注意補水，最好是喝溫水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意識的給身體補充水分，以利于維持人體正常的生理功