慢跑岔氣，點支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫(yī)有個救急的方法——用力點支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當、筋肉過度牽拉導致，從而引起氣機阻滯、經絡受阻。中醫(yī)認為，不通則痛，這時人體就會發(fā)出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經的經穴（十二經脈各有一個經穴，位置多在腕﹑踝關節(jié)附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進入胸腔，分布在
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跑步岔氣很常見，中醫(yī)有個救急的方法——用力點支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當、筋肉過度牽拉導致，從而引起氣機阻滯、經絡受阻。中醫(yī)認為，不通則痛，這時人體就會發(fā)出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經的經穴（十二經脈各有一個經穴，位置多在腕﹑踝關節(jié)附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進入胸腔，分布在