健身方法 1970-01-01 1662 0

大家都知道，酸奶有很好的減肥功效，酸奶中所含的乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的細菌群，促進胃腸的蠕動，但是想要有效減肥，掌握何時喝酸奶是很重要。今天小編為大家介紹一下早晚喝酸奶能豐胸減肥妙法!酸奶并非喝多少都不會胖它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選