健身方法 2019-12-01 843 0

夏季是大秀身材的季節，美女帥哥都加入了減肥的行列，如果想減肥，那就要選對減肥的方法，如何在夏季減肥最好呢?如何在夏季減肥好好睡覺相信大家聽說睡覺減肥，都不太相信把，但是有研究表明，配合飲食計劃并且一天睡8.5小時的人兩周平均瘦了3.9 公斤;而同樣配合飲食計劃，一天卻只睡5.5小時的人，不但只瘦了0