秋季進補， 要補而不峻、防燥不膩
秋季進補， 要補而不峻、防燥不膩秋分之后，氣候逐漸干燥，夜晚雖然涼爽，但白天有時氣溫仍較高。中醫認為，熱能傷津、傷氣，燥勝則消耗津液。東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師侯茜提醒大家，秋分過后養生保健應做好適當進補、平衡膳食、預防秋燥三方面。秋燥的癥狀主要表現在呼吸系統、皮膚以及腸道等三個部位。
想提高機體抗病能力？就來這款茶！
近日來宅在家里，很多人修身養性都喝上茶。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授向你推薦一款茶，有補氣、升陽、和血的功效，通俗地說就是可以提高身體的抗病能力！食材：西洋參片10克，三七片5克、赤靈芝片15克（米炒，可減輕苦澀味），黃芪15克，紅棗3枚（去核）。做法：把上述藥材一齊置于養生壺內，加入清
藥食同源有講究：只選對的，不選貴的
藥食同源有講究：只選對的，不選貴的 藥食同源類中藥材怎么吃才健康？使用過程中有哪些誤區？越貴的藥材是否功效越好？6月28日，廣東省藥品監督管理局主辦的第二十七期“安安有約——食藥科普大講座活動”在廣州舉行。 講座上，廣東省藥師協會特聘專家、執業中藥師劉曉春副教授針對“藥食同源”“日常食療”中的認