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奶酪熱量高為什么能幫助減肥？吃奶酪減肥要注意什么？

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說起奶酪，很多人會想到它的美味以及它的口感，它的口感非常好，但它所含的熱量也比較高，所以很多減肥的人在平時不敢多吃奶酪。不過有調查發現奶酪雖然熱量高，但它可以幫助減肥，這讓很多人感覺到奇怪，一起來了解一下。熱量高的奶酪為什么可以幫助減肥？一、飽腹感強由于奶酪和其他食物相比，他們的卡路里比較高，所以在

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