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健身方法

減肥不吃早餐有哪些危害？

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很多人為了減肥選擇節(jié)食方法甚至?xí)怀栽绮停腥艘惨驗閬聿患暗鹊冉杩诓怀栽绮停獠恢@樣會讓自己變胖甚至危害自己的身體健康。那么不吃早餐有哪些危害呢?容易發(fā)胖不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆

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