健身方法 2015-01-29 1593 0

很多人為了減肥選擇節食方法甚至會不吃早餐，有人也因為來不及等等借口不吃早餐，殊不知這樣會讓自己變胖甚至危害自己的身體健康。那么不吃早餐有哪些危害呢?容易發胖不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆