冬季養(yǎng)生為什么在于藏 冬季養(yǎng)生的幾點(diǎn)原則
冬季養(yǎng)生為什么在于藏?冬季草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)，下面健康之家小編帶您去看看冬季養(yǎng)生為什么在于藏?冬季養(yǎng)生的幾點(diǎn)原則。冬季養(yǎng)生的幾點(diǎn)原則精神調(diào)養(yǎng)除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時(shí)還要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)攝不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快恢