日常養(yǎng)生 2023-12-20 1232 0

近日，北京迎來連續(xù)幾天的降雪，天氣變得更冷，不少人擔心降溫了是不是更容易患上呼吸道疾病。中醫(yī)講究“四時有節(jié)，六氣調和”“天氣下降，地氣上騰，天地交通”，在今年初冬時節(jié)平均氣溫較高、甚至出現超過30°C的情況，就屬于天地之氣沒有交通，人才容易受到外邪的侵襲，而在經歷這一場大雪后，只要做好保暖，人反而不

日常養(yǎng)生 2022-09-02 670 0

“離離暑云散，裊裊涼風起。”夏天的熱烈緩緩落幕、秋日的涼意鋪陳開來，專家提醒，氣候由熱轉涼、晝夜溫差逐漸拉大，人們體感分明，需逐漸適應，此時您的養(yǎng)生作息及食譜都要調整上新了。護“鼻”“膚”皮膚是抵御外界風寒入侵人體的第一道屏障。中醫(yī)認為“肺主皮毛、開竅于鼻”，秋涼之時，上班族可隨身攜帶一件輕薄防風的

日常養(yǎng)生 2020-12-24 366 0

冬至過后，天氣會越來越冷，人體消耗的熱量增加，愛好美食的人覺得是時候大魚大肉補一補了。從中醫(yī)理論上講，冬季確實是進補的好時節(jié)，但并不是所有人都適合在冬季進補，什么人需要補、怎么補，是我們今天要探討的問題。對于一些平素畏寒怕冷、四肢不溫的體虛人群而言，更適合在冬季進補，因為寒冷容易加重上述癥狀，而科學

健康新聞 2019-08-06 697 0

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏對于久病、產后、年老體虛以及愛出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯。具體方法為：取豬心1個，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個，生姜5片，食鹽適量；蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內加水煮沸，放入所有食材，大火燒開，轉小火煲1小時，調味即