12個很火的健康誤區 你被套路了嗎？
生活中，有一些健康偽知識在口口相傳下，成了不少人迷信的“養生格言”。今天，北京地壇醫院各學科專家就對生活中常見的一些健康知識誤區進行科普，快來看看您有沒有被“套路”！吃生魚膽能治病？肝病科收治過因食生魚膽中毒導致肝腎損傷的病例，這些患者都是因為聽信“吃生魚膽可清熱解毒、清肝明目”的偏方。其實魚的膽汁
警惕高“鹽”值送你幾個減鹽小妙招
剛剛過去的全國“9·15”減鹽周，你關注了嗎？減鹽也進入了“5G”時代。這里“5G”指的是：每人每天只要5克鹽，以幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。但我們大部分國人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”，從健康角度講，還真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的專
家庭減鹽小技巧
家庭減鹽小技巧科學研究表明:人的口是可以慢慢改變的,炒菜時少放5%~10%的鹽并不影響菜肴的口味,在日常飲食中逐減少食鹽使用量,味蕾和機體對咸味的需求也會逐斯降低,并還會品嘗出食物本身的天然美味。●使用限鹽勺、限鹽限鹽勺使用方法：限鹽勺的容量以平勺為標準,目前市面上常見的有1克和2克兩種規格,一